DOLAR 16,1134 0.2%
EURO 17,3173 -0.19%
ALTIN 964,39-0,17
BITCOIN 4850073,70%
İstanbul
20°

AÇIK

13:06

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi

Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi

ABONE OL
Ağustos 23, 2021 14:24
Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi
0

BEĞENDİM

ABONE OL
ad826x90
ad826x90

EMDR’nin anlamı nedir?

Türkçe açılımı göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olan EMDR terapisi, bireylerin rahatsızlık verici yaşam deneyimlerinin sonucu olan semptomlarının iyileşmesinde ve duygusal sıkıntılarından kurtulmalarında etkili bir psikoterapi yöntemidir.

Araştırmalar, EMDR terapisinin bazen daha kısa sürede yıllar süren psikoterapi çalışmaları kadar fark yarattığını gösteriyor.

Bu sebeple EMDR terapi, travma tedavisinde sıkça tercih edilen bir yöntem olmaya başlamıştır. Peki, EMDR terapi nedir? Kimlere uygulanır?

ad826x90

Uzman Psikolog Nagihan Kutlu bu soruları şöyle cevapladı: “EMDR terapi bugün size rahatsızlık veren semptomların altında yatan şeyin aslında geçmiş dönemdeki kötü anılar sebebiyle olduğu düşünüldüğünde uygulanıyor.

Örneğin diyelim ki bugün köpek fobiniz var ve çok korkuyorsunuz. Bunun sebebi olarak da 5 yaşında sizi bir köpeğin ısırdığını ve bunun çok acı veren bir travma olduğunu söylüyorsunuz.

Düşününce aslında bugün 30 yaşında olsanız dahi 5 yaşında köpek sizi ısırdığında nasıl korku duyduysanız bugün hissettiğiniz korkunuz hâlâ onun kadar canlı. Yani travma söz konusu olduğunda o duyguların hala canlı kalması bize rahatsızlık verir.

İşte EMDR terapi de o anıya yeniden odaklanmanızı isteyerek hissettiğiniz korkuyu, bedensel duyumu ve düşünceyi yeniden size yaşatarak aslında bugünkü semptomunuzu yani köpek fobinizi yenmenizi sağlar.”

ad826x90

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
rk
rk

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.